空が見えます
12/28㈫は休みだった。前日の月曜夜に『明日は久しぶりにボウリングに行こう』と決めてから寝た。
朝7：20位に目が覚めた。所沢スターレーンは7：30~8：30までの受付だと1ゲーム250円なので急いで身支度して家を出た。
しかしそれ程楽しみと言う程でも無い。。。運動不足解消の為に行くのが目的だ。身体が動かせれば良い。心の為にも。。。
本橋優美プロ
本橋優美プロに受付して頂いた。
しかし、健康維持の為にたまに朝割で投げる一般ボウラーになった事が申し訳なく思えた。以前の様にチャレンジに出てみんなとワイワイ楽しく投げる余裕は今の自分にはない。。。
ボウリングは2週間以上投げていなかった。投げたいとも思わなかったし、お金を使う罪悪感の方が大きかった。
空が見えます
1階で投げたので外の青空が窓越しに見えたのが有り難かった。空が見えなかったらもっと閉塞感を感じていたと思うから。
スコア1
スコア2
スタートはそこそこの点数だったけど、終わってみればアベ170。初めは5ゲームのつもりで投げ始めたのに、なかなか身体が温まらなかったので7ゲームも投げてしまった。
初めは『所沢温泉湯楽の里』でゆっくりして帰るつもりだったのだが、2ゲーム余計に投げたので自宅でシャワーを浴びる事にした。
松のやの得朝ロース定食
帰り際に『松のや』で『得朝ロースカツ定食』を食べた。500円でお釣りが帰って来るのは有り難い。
しかし最近ストレスに負けて食べ過ぎている。。。。折角痩せたのが元も子も無くなるのは非常に勿体ない。。。。
墓参り
墓参りをして帰宅した後シャワーを浴びてベッドにもぐりこむ。。。。
先日書いたブログも自分の心を安定させることは出来ず、いつもの様にネット検索をしては脳疲労を起こし、夜中に目を覚ましてからなかなか寝付けないまま朝が来た。
また不毛な時間を過ごしてしまった。。。。
朝、心を過ったのは
後悔したら負け！！振り返ったら負け！！
と言う言葉だった。
|
自分の鬱はほぼ100％過去の後悔とともにやってくる。
|
初めて鬱に見舞われたE社新卒3年目の異動後は『自分で希望してパワハラ部署に異動した後悔』に始まり、異動前は活き活きと仕事が出来ていたにも拘らず『E社に入社した事』も後悔し、果ては『出身大学では無くもう一校合格していた他大学』を選ばなかった事まで後悔していた。
鬱に良く起こる病状として『過去を後悔する』と言うのが有るが、鬱だから過去を後悔するのか、過去を後悔するから鬱になるのか、はたまた相乗効果で鬱が悪化するのか分からないが、鬱と後悔はセットになってやってくる。
毒母に強引に家を買わされた時もE社を辞めた後悔に苛まれて鬱が再発した。転職先はE社よりかなり給与水準が低く、家のローン返済するにあたり生活水準を極限まで引き下げる必要があったのに対し、E社に残っていた同僚や先輩は皆自宅を当たり前の様に購入していたからだ。
この様な感じで自分が鬱に見舞われる時、必ず過去の選択ミスに対する後悔がセットになっていたのだ。
これはE社1~2年目に心身ともストレス少なく健康に仕事にむかえていて、安定した大企業で有った為、『辞めなければその幸せが未来永劫続いていたはず。』という幻想がもたらした夢物語に過ぎない。
実際のE社は売上減少で連続赤字決算が続き、自慢の福利厚生がほぼなくなり、ボーナスも出なくなった上に昨年末に希望退職と言う名のリストラが断行され、従業員は私が居た頃の10分の1以下になっている。
自分が妄想していた現実など
何処にもない！！
のだ。
なので
後悔したら負け！！振り返ったら負け！！
と心に強く思う事はその通りであるし、とても効果のある事だと思ったのだ。
目の前の事に集中するのみ。
その様な気持ちで今日一日仕事をしたらとても楽に業務にあたることが出来た。
限りある『脳のリソース』を、考えても意味の無い事に執拗に消費し、『脳疲労』を起こしてパフォーマンスを落とした上に、ネガティブな思考に捕らわれて、心身不調に陥り、一歩間違えば自死を選ぶようになるなど本当に馬鹿馬鹿しい。
いや、今だから馬鹿馬鹿しいと言えるのであって、心がその様な状態に陥ればその様な思考になってしまうのだ。
なので
後悔したら負け！！振り返ったら負け！！
この気持ちを忘れずに『脳』と『時間』の無駄遣いを極力避けたいと思う。
肉の日
仕事を終えた後の食事がいつもより美味しく感じた。
ランキングに参加しております。バナーをクリックして頂けると励みになります<m(__)m>